PANCIA GONFIA E DOLORI ADDOMINALI : COSA FARE ? - studioacacia.it

Pancia gonfia e gonfiori addominali rappresentano oggi due problemi molto comuni.
Sono due fastidi che dovrebbero essere affrontati migliorando il proprio stile alimentare e cercando di curarsi in maniera naturale.

Ecco, per esempio, alcuni rimedi naturali considerati utili in tali circostanze, pe combattere questi due problemi.

Movimento (il mio preferito)
La sedentarietà favorisce il gonfiore e l’accumulo di gas. La digestione viene favorita dal movimento.

 

Peperoncino
Il peperoncino viene considerato un alimento eccellente per prevenire i gonfiori addominali, in quanto in

grado di promuovere la digestione, accelerare il metabolismo ed i processi di assorbimento delle sostanze

nutritive, l’eliminazione di gas e tossine. Tutto ciò grazie alla capsaicina, una sostanza chiave del

peperoncino.

Finocchio
Lenitivo, aiuta ad espellere i gas e le tossine in eccesso.

Acqua
La ritenzione idrica causa gonfiore addominale. E' probabile che non si stia bevendo acqua a sufficienza

nel corso della giornata e che l'organismo non sia in grado di eliminare le tossine ed i liquidi in

eccesso, che si accumulano quindi a livello addominale. Bere aiuta, perché idratando si espellono così

liquidi e tossine.

Carbone vegetale
Il carbone vegetale attivo costituisce un rimedio naturale molto consigliato nel caso in cui si presentino

dei gonfiori addominali.

Zenzero
Eccezionale per prevenire e  combattere i gonfiori addominali.

Masticare lentamente
Lo sappiamo tutti, la digestione inizia nella bocca, quindi masticare lentamente rende il lavoro del corpo

meno laborioso e più efficiente. Il gonfiore addominale potrebbe essere semplicemente conseguenza di pasti

consumati di fretta.

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